Gilla oss på Facebook för att få löpande nyheter om nya tider och salonger på sistaminutentider.se!

Vad vill du boka?

Massage för att minska stress och öka välmående

Massage ses generellt som ett komplement till integrerad medicin. Det erbjuds allt mer som behandlingssätt för en rad olika tillstånd och situationer och är utmärkt för att minska stress, smärta och muskelspänningar.

  1. Runt 30% av de som går på massage väljer massage för avslappning och stressreduktion.
  2. 88% av de som går på massage är eniga om att massage minskar smärta och medför positiva effekter.
  3. Massage ökar blodcirkulationen i musklerna och skapar också ett starkare immunförsvar.
  4. Visste du att massage kan höja ditt humör! Studier har visat att massage kan minska både ångest och depression.
  5. Din massageterapeut älskar feedback. Vi uppskattar om det är så att det inte känns bra på vissa platser, eller om du vill ha mer tryck. Massage behöver inte innebära att du som blir masserad ligger helt tyst på bänken.
  6. Massage kan avhjälpa vid stark träningsvärk. Var dock försiktig och massera inte för hårt.
  7. En australiensk studie visade att stress hormonet kortisol minskade med 31% efter kort massage samtidigt som må-bra-hormonerna dopamin och serotonin ökade med cirka 30%.
  8. Foam-rolling är ett utmärkt sätt att utföra självmassage och komma åt i djupare muskulatur.
  9. Massagebollar eller golfbollar kan användas för att komma åt och bearbeta triggerpunkter t.ex. under foten.
  10. Kroppen använder ofta självmassage vid smärta. Om du exempelvis slår dig på knät eller armbågen så är ofta den första reaktionen att smeka och klappa på området.
  11. Massage kan hjälpa till att minska irritation och förbättra utseendet på ärr.
  12. Massage har visat sig att effektivt behandla kronisk nedre ryggsmärta.
  13. En viktig hälsofördel med massage är att massage minskar mängden stresshormoner och ökar mängden smärtbearbetande hormoner. Dessutom hjälper trycket från massage med att minska ledsmärta.
Klarna
Erbjuder onlinebetalning med Klarna
Tyvärr har vi inga bokningsbara tider online just nu, men kontakta oss gärna angående bokning.

Stockholm massage och hårvård

Vi tar hand om din kropp med behandlande och avslappnade massage.
Vi har många år erfarenhet och är legitimerad massör. Vi har utbildning från Sverige och utomlands.

Visa kontaktinformation
Adress
Vikingagatan 28
113 42 Stockholm
Vasastan
Öppna i Google Maps 🗗