Gilla oss på Facebook för att få löpande nyheter om nya tider och salonger på sistaminutentider.se!

Vad vill du boka?

Klarna
Erbjuder onlinebetalning med Klarna

Kurser

Aktivitus Powergroup Löpstyrka

Nu drar vi igång en ny powergroup i Malmö för alla som vill bygga upp kroppen inför våren och sommarens träning. Tenderar du att dra på dig skador i löpningen är detta en perfekt grupp för dig där vi går igenom följande under de fem tillfällena:


1: Fotstabilitet och balans

2: Lårstyrka och knäkontroll

3: Styrka i bål och höft

4: Löpspecifik rörlighet

5: Sammanfattning och återkoppling


Vi går igenom övningar för att förebygga de vanligaste löparskadorna och du får individuell feedback på utförande, samt dina styrkor och svagheter.

Coach: Axel Bramell (utbildad inom idrottsmedicin, fysiologi och biomekanik)

Under 5 torsdagar á 60 min

Plats: Ribersborg, samling vid Ribersborgs Hundrastplast
Tid: Start Måndag 6:e maj kl. 18.00
Pris: 1290 kr
För vem? För alla som tycker om att springa och vill skapa förutsättningar att hålla länge och undvika skador samt lära sig hur kroppen fungerar och reagerar vid löpning.

Aktivitus Malmö

Visa kontaktinformation
Webbsida
Öppettider Tidsbeställning
Adress
Skeppsgatan 19
211 11 Malmö
Västra Hamnen
Öppna i Google Maps 🗗